ミスト
外出時のボディミストとして
香りを楽しむミストとして使えます。肌が敏感な方は精製水で薄めて調整してください。
ドクダミ花チンキでつくる、やさしい暮らし
外出時のミスト・入浴など、ひと瓶で広がるハーブのある日常。
庭先の小さな白い花から、暮らしに寄り添うアイテムを。
ドクダミという植物について
「ドクダミ」という名前は、「毒を矯（た）める・止める」という意味の「ドクダメ」が語源とも言われています。 独特の香りがありますが、乾燥させるとやわらぎ、昔から暮らしの中で肌のケアや日々のちょっとした不調時のサポートとして使われてきました。
※ここで紹介する内容は、あくまで民間的な使い方です。肌に合わない場合は使用を中止してください。
そもそも「チンキ」とは？
チンキの基本 tincture
チンキとは、ハーブをアルコールに浸して香りや成分を抽出した液体のこと。 保存性が高く、少量ずつ長く使えるため、ハーブを暮らしに取り入れたい人にとって扱いやすいアイテムです。
- ハーブをアルコールに浸して抽出した液体
- 保存性が高く、少量ずつ長く使える
- スプレーやローションなどに応用しやすい
※アルコールが含まれるため、お子さまや敏感肌の方は注意してください。
ドクダミ花チンキの作り方
材料
- ドクダミの花
- 35度以上の焼酎またはウォッカ
- 煮沸消毒したガラスビン
- コーヒーフィルター
手順
- ドクダミの花を摘み、軽く洗って水分を飛ばす（完全に乾燥させない）。
- ガラスビンを煮沸消毒して乾かす。
- 花をビンに入れ、かぶる程度のアルコールを注ぐ。
- 2週間ほどは毎日ビンを軽く振る。
- 1カ月ほど寝かせる。
- コーヒーフィルターで漉し、冷暗所で保存する。
保存期間の目安は1〜2年ほど。
暮らしでの使い方
うがい
うがい用のハーブ液として
コップの水に数滴垂らし、すっきりしたいときのうがいに使われてきた方法です。
※飲み込まずに必ず吐き出してください。
足湯
足を温めてリラックス
お湯に少量加えると、香りとともにリラックスできます。
入浴
ハーブバスとして
バスタブに適量加えて、香りを楽しむ入浴に。
スキンケア
手づくりローションに
精製水8：チンキ2の割合で薄め、お好みでグリセリンを加えると、肌をすこやかに保つローションになります。
※防腐剤が入らないため、冷蔵庫で保管し早めに使い切ってください。
【ご使用になられる際の注意点】
※ご自身で抽出されたチンキやハーブエキスは、あくまで自己責任のもとでご使用ください。
※アレルギーのある方や刺激に敏感な方は特に、使用前にパッチテスト（腕の内側など目立たない場所に少量塗布し、赤み・かゆみが出ないか確認する）を行うことをおすすめします。
※妊娠中・授乳中の方、乳幼児への使用は避けるか、専門家にご相談ください。
※アルコールに弱い方は使用を控えるか、十分に薄めて様子を見てください。
※飲用目的では使用しないでください。
※におい・色・とろみなどに変化があった場合は使用を中止してください。
※本記事の内容は医療行為や治療を目的としたものではありません。
※肌に異常を感じた場合はすぐに使用を中止し、必要に応じて専門家にご相談ください。
ひと瓶のチンキから、暮らしを少しだけやさしく
季節のハーブを漬け込むだけで、日々のケアに寄り添う一本が生まれます。